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男性补肾,必须知道的小秘密!

作者:契默契   时间:2018-03-28 11:08:34   

 

  10个男人9个肾亏,这样的说法有很多,男人都不想跟肾虚扯上关系。但是,任何说法都有一定依据,所以正视自己的不足,其实肾虚没有那么严重,补肾也有很多注意要点,契默契官网男神课堂为您揭秘!

  生活工作中的压力,高强度的生活节奏,长时间的精神紧张,都是男人的负担,谁不想高高兴兴,生龙活虎,龙马精神,加之年龄的增长,机能下降,久病不医就会产生亚健康,产生肾虚,精神乏累,所以男性往往会盲目使用使用一些无效果的产品,最后身体跨了,效果还没有。实际上,补肾壮阳是中医的一种治疗方法,而阳痿早泄是中医“肾虚”的症状之一。

  推荐4中补气养肾的植物!

  1、为生殖器提供营养

  现代药理研究认为,肉苁蓉具有抗衰老、提高免疫力、抗疲劳等功效,其中含有的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等营养成分,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官具有一定的补益作用。推荐用法:肉苁蓉粥原料:肉苁蓉、枸杞、羊肉和粳米,用量比例为1:1:5:10。做法:将肉苁蓉煮水取汁,羊肉切小块,与粳米、枸杞同煮至粥熟即可。

  2、淫羊藿、改善男性

  淫羊藿适宜阳虚导致的阳痿,及有男性更年期症状的人群。现代研究认为,其具有增强免疫力、抗衰老和类似激素的调节作用,因此,淫羊藿一直为男科补肾益阳的常用药之一。推荐用法:淫羊藿茶服用方法:淫羊藿为叶类药材,建议大家可取少量(如5克左右)代茶饮,配合少量枸杞子,这样枸杞的滋阴效果能防止淫羊藿温阳太过而伤阴耗津。

  3、鹿角胶、补肾益精

  鹿角胶是由鹿角经熬煮、浓缩等工序后制成,具有温补肝肾、益精血、止血的作用,可用于肾阳虚导致的精血不足、腰膝酸软、阳痿滑精和头晕耳鸣等症状。推荐用法:熬粥食用原料:鹿角胶、粳米按1:5比例搭配,生姜1~2片。做法:先煮粳米成粥,煮沸后,放入鹿角胶、生姜同煮即可。

  4、巴戟天

  现代药理研究认为,补肾药多是先作用于神经内分泌系统,再影响免疫系统。而巴戟天的补肾壮阳的作用,可能就是通过改善神经内分泌来影响男性的性功能。推荐用法:巴戟天酒原料:巴戟天、牛膝等量,用约10倍重量的白酒浸泡即可。服用方法:每次饮10毫升。建议患有男科疾病的患者在医师指导下服用。当然一些生活上的习惯也是要多加注意!

  1.充足睡眠长期的熬夜增加肾脏负担,可能会造成肾衰竭,良好的睡眠可以保养肾脏。

  2.定时饮水喝水有利于肾脏排毒,对肾脏的代谢更好。

  3.少吃盐盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅,更进一步加重肾脏的负担,所以要少吃盐味过重的食物。

  4.用温水刷牙和漱口保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好,说明肾已经虚亏了。

  5.少喝饮料很容易引起高血压高血糖,从而加重肾的负担,所以养肾一定要少喝饮料。

  6.有尿不要忍积存的小便会成为身体的负担,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

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